国内交友节目《非诚勿扰》火了孟非和乐嘉，两人的光头形象一夜之间吸引了无数粉丝。很多男士也加入了光头队伍，清爽利落，还少了早上梳头的事儿，何乐而不为呢？也有人认为，梳头，那是女人爱干的事！然而事实上，不论你是女性还是男性，还是剃了光头，都要了解到梳头不仅仅是为了面子形象，更是为了保健养身。
别小看梳头这个动作，靠它能打通人体很多经络。古书《养生论》中有言：“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。”可见梳头有养生之的功效。春天是阳气升发、万物复苏的季节，我们体内的阳气也顺应自然开始升发。《黄帝内经-素问脉要精微论》称：“头者，精明之府”，不但穴位丰富，而且是人体经络汇集的重要部位，“五脏六腑之精气皆上注于头面”。因此，春天里早起趁着一日中大自然阳气和体内阳气开始升发之时，适当梳梳头，刺激头部诸多经穴，能让体内阳气升发舒畅，令气血流通，使人神清气爽。无论男女，乃至头发稀落的老翁，早起梳头，能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明，这种做法可改善大脑的血液循环，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，令人更神清气爽。因此，就算你是光头男士，也要为健康养生而梳头。
梳头的方法
清晨起床后、午休后和晚上睡觉前梳头，从前额经头顶到颈部。初时每分梳20～30次，以后逐渐加快速度。梳时用力要均匀、适当，不要刮破头皮。老年人或头发稀薄的人也可用手指代替梳子梳头。每天治疗的次数和时间，要视情况而定。如以保健强身为目的。每天梳头1次，每次3～5分即可。如用来治疗头痛等疾病，则需每天梳2～3次，每次5～10分，并且需稍用力。如果头发是油性的，梳的时候用力稍微轻微一些，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。
梳头的好处
1．解除疲劳，改善失眠：古话说“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平” 经常失眠的人士，不妨试一试梳头助眠法。另外，都市白领的脑力劳动者，
2．促进血液循环，养发护发：梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，
3．改善眩晕症：对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。
4．预防老年痴呆：梳头能够促进大脑的运动，能刺激到头部的穴位，使静脉保持通畅，预防老年痴呆，人越梳越精神。
5．梳理心情、心性：传统中医认为，头发是血之余，心主血脉，心藏神。头与人的心情息息相关，这也就是为什么头发纠缠不清时，人的心情也感觉不利落的原因。
如何选梳子
根据材质选梳子：
梳头有如此多的益处，但不是随便拿一把梳子来用就行了。选一把合适的梳子尤为重要。梳的材质有水牛角、绵羊角、黄牛角、黄杨木、石楠木、枣木、梨木等，不过在英国，市面上更多的是塑料制成的梳子，有些在设计上讲究按摩的功效。不过，编辑推荐尽量选择天然材质的角梳、木梳、竹梳等，一方面角梳和木梳不容易产生静电；另一方面角梳和木梳不会太硬，亦不会太软，不容易损伤头皮。如果英国市面上难买到心仪的天然材质的梳子，下次回国记得带上一把回来。
根据发型选梳子：
木梳、角梳多是排梳，那些烫发的女孩用排梳显然对保持时尚靓丽的发型不够好。一般来说：密齿梳适合发量较少的人。它可以使得发丝看上去更细密，发量更多。而且，密齿梳能够同时接触到更多的头皮，加强血液循环，从而帮助头发的生长。而宽齿梳适合易打结的头发。由于梳齿的密度不大，有足够的空间可以理顺纠结在一起的发丝，并最大限度地避免强行拉扯对头发造成的伤害。微卷发的人推荐用九排梳。“九排”是泛指梳齿多排并列。如果头发微卷，各处厚度不均，九排梳梳齿下垫着的塑胶软垫能灵活顺应头发走势，防止扯断头发。时下流行的梨花头美眉可以选择猪鬃毛制成的滚梳。不过论保健，还是天然材质的梳子比这些合成工艺的梳子更好。
小贴士：
梳头最重要的工具就是梳子了，梳子的清洁尤为重要。一些头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。
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