拉萨是西藏自治区的首府，是这个世界上最具特色、最富魅力的城市之一。这不仅因为它海拔3650米的高度令初来者感到晕眩，还因为它1300多年的历史留下的文化遗迹以及宗教氛围所带给人们的震撼。

千年古城 佛教圣地

拉萨，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中下游北岸，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一。在藏语中，拉萨是“圣地”或“佛地”之意，作为西藏自治区首府，拉萨长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心，是一座具有1300年历史的古城。

拉萨素以风光秀丽、古迹众多、宗教色彩浓厚而闻名于世，这里藏传佛教盛行，市内和郊区有众多的宫殿寺庙，布达拉宫、色拉寺、哲蚌寺、大昭寺等早已驰名海内外。在拉萨到处可以看到披着绛红色袈裟的喇嘛一步一叩首虔诚朝圣的身影，强烈而神秘的宗教气氛，已成为拉萨乃至西藏雪域的一大奇观。

布达拉宫

大昭寺

传统节日 丰富多彩

在圣地拉萨，一年中最激动人心的就是那众多神奇的民族传统节日了。几乎每个月都有一、二个节日，形成了祭祀、农事、纪念、社交、游玩等内容丰富的西藏节日文化体系。

藏历新年（藏历1月1日，公历2月左右）

藏历新年是西藏最隆重的节日。人们辞旧迎新，在除夕夜晚会举行驱鬼仪式，全家食用象征圆满的新年面块。新年第一天清晨则互敬青稞酒，互献“切玛”，互祝在新的一年吉祥如意。庆祝活动从初一一直持续到初十左右。主要的活动如朝佛、传昭法会等都集中在大昭寺。

萨嘎达瓦节（藏历4月15日，公历5月左右）

相传佛主释迦牟尼降生、成道、圆寂都在藏历4月15日，因此这一天要举行各种活动加以纪念。节日当天，拉萨的藏民倾巢而出，围绕大昭寺、布达拉宫的外墙转经，整个拉萨都充斥了焚烧香料的烟气，三条主要的转经路上满是或快或慢或健步或长叩的信徒。萨嘎达瓦节是春季拉萨最有特色的节日。

雪顿节（藏历7月1日，公历8月左右）

雪顿节是拉萨也是西藏最盛大的节日之一。雪顿节是一个传统节日，雪顿意为“酸奶宴”。僧侣经苦行修炼之后，家人携乳酪相迎并伴歌舞。从17世纪开始，雪顿节举行藏戏表演，各地各流派的藏戏艺术家汇聚在拉萨罗不林卡表演比赛，持续数天。同时，哲蚌寺举行一年一度的展佛仪式。

旅游小贴士：

在西藏旅游拍照需特别注意的是，许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面是不能拍照的，偷拍的后果会十分严重。近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方同意，以避免不必要的麻烦。切记不得以任何形式拍摄天葬，请尊重当地民族风俗和情感。（编辑/晓芳）