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随着全球新冠肺炎确诊人数的节节攀升，有专家预测，英国疫情还需再等三至六个月才能好转，这令很多英国人无所适从。

宅家就一定意味着无所事事吗？华闻君今天采访了17位横跨全球三大洲、来自各行各业的普通人，看看他们的居家经历，是否会给你长达数月的宅家消遣提供灵感？

01. Florent Leturmy / 法国人 / 销售经理

▲在伦敦隔离的Leturmy，很庆幸隔离期间有钢琴的陪伴

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 今天，是我在伦敦进行隔离的第13天，我好不喜欢这种感觉！因为合租，还要和我平时不怎么熟络的人住在同一屋檐下。另外，我平时每天都去健身房，现在突然去不了，让我觉得很不适应。现在，我通过去公园跑步来平衡缺失的运动量。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A:  我家里有一台钢琴，它是这段禁足期间我最珍惜的宝贝。我可以弹好几个小时，弹奏的感觉极其解压，每次学会新的曲子，我就神清气爽、倍感愉悦。钢琴真的是备战未来几周的好工具。

02. Giacomo Balistreri / 委内瑞拉人 / 品牌鞋店高级销售

▲住在伦敦的委内瑞拉人Balistreri，3月20日开始居家隔离

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 我住在伦敦的Wilsden Green。我是从3月20日开始社交隔离的。说实话，一开始我有点泄气，每天很难提起精神。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 现在就好很多了，我开始花一些时间在绘画、玩游戏、在Netflix上看电影，还有烹饪。我还为我工作的红底鞋品牌画了一双鞋子草图，希望你会喜欢！

▲Balistreri设计的红底鞋草图

03. Lisa Gu / 中国人 / 品牌宣传专员  

▲Gu在加拿大隔离，与5岁的儿子在一起

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 从3月16日起，我开始在加拿大安大略省进行隔离。焦虑中夹杂着一些对未来不确定性的不安，但上班不需要挤高峰的确很爽。家里有个5岁大的儿子，好玩，但有时候又挺烦人。我急需一些属于自己的时间。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 读一些与当下相关以及提升自我价值的书籍：《黑天鹅》，《世界：灵性的觉醒》，《当下的力量》。家里没有电视，但疫情期间我们在客厅里架起了电脑屏幕，需要照顾到五岁的孩子，我们一起看了《彼得兔》，下象棋、跳棋、四字棋，疯狂吧……都是适合儿童参与的寓教于乐的游戏。

       ▲看书也是居家消遣的重要部分

和老公呢，则每周日在追《西部世界》第三季，大人的时间就只剩下了这么一点点。加拿大漫长的冬天终于接近尾声，我们也可以开始在住处旁的湖边和小森林里散步了。

04. Amanda Van West / 美国人 / 市场营销经理

▲在旧金山隔离的Amanda Van West，怀念在新墨西哥州圣达菲的Meow Wolf自由行走的时光

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 我在加州旧金山，现在社交隔离已经是第18天了。心中感受是五味陈杂：很多对未知的焦虑，不知道这要持续多久；害怕最亲爱的人被感染；宅到幽闭恐惧；但庆幸还有男友在身边，并且可以和朋友、家人保持在线联络。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 这段时间整个人算是粘在屏幕上了（上班用电脑，业余时间看电视或玩电玩，在手机上刷社交媒体）。好在我每天都做饭，而且会花更多的时间和朋友语聊，这些也是之前很久没有做的事了。

我们还一起举办了网络虚拟派对，可以约上小伙伴同步看电影和视频。想听虚拟音乐现场的话，我推荐一个线上音乐节平台，叫Stay At Home Fest。

05. Le Nguyen / 越南人 / 英国硕士毕业生

▲在越南的Le Nguyen，近日得知河内将从4月1日开始封城

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 越南总理最近宣布，河内将从4月1日开始封锁。在这种情况下，我觉得是一个正确的决定。越南现在已有204名新冠确诊案例，如果再不禁足，这个数字必定会激增。目前为止，越南控制疫情做得很好，所有来自外国的人员都必须在军营隔离，并有严格守卫。越南历史上经历了很多自然灾害和战争，所以整个国家在对抗这次疫情的时候尤为团结。

▲Le Nguyen为隔离囤积了不少粮食

Q：为隔离做了哪些准备？

A: 首先是食物储备，因为我们是一整个大家庭住在一起。另外为了身体健康，我还计划减少肉食摄入。自我隔离意味着我会有更多与自己相处的时间。

现在我每天都做运动，日饮用水量达到两升——我的皮肤状态明显有改善！我还通过画画来放松自己，并且帮奶奶一起做园艺。另外，我每天还记子弹日记（Bullet Journal），看新闻。

06. 张雨姗 / 中国人 / 外企实习生

▲在伦敦隔离的张雨姗，从没想过自己可以变得这么宅

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 我住在伦敦的East India Quay，今天是我隔离的第16天。每周大概也就出家门去附近的超市1次。从来没想到过自己可以变得这么的宅…以及希望所有事情都快点好起来。NHS加油！

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 疫情期间也不能出家门，娱乐的方式就是和朋友在线玩游戏吧。或者用Zoom一起看电视，然后养养花、做做饭，室友们都已经开始展示自己的厨艺了。

 07. Paula Carabott / 马耳他 / 退休老太太

▲在马耳他隔离的Paula Carabott，开始在家绣十字绣 

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 我来自地中海岛国马耳他，已年过六旬。虽说三月中开始社交隔离，但从疫情爆发开始我们就被告知保持社交距离。我们家里每个人的行动都因此受限，但互联网使沟通变得容易很多，远程工作也成为可能。

我最大的目标就是不要急躁，在家里保持平静，并且尽可能不打扰到其他家庭成员。这段等待疫情过去的日子让所有人都很焦躁。大家也都试图用忙碌的生活来分分心，并且重拾平日里不会去做的家务事。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 我忙着一些份内的事，比如说在我女儿、女婿在客厅里上班的时候，我就可以帮着带我九个月大的外孙。甚至还能腾出各种做手工的时间，比如勾毯子、做钻石画和十字绣。我还尽量把多年前的度假照片整理得井井有条。闲暇时我喜欢在网上环游博物馆。你猜我昨天去了哪？北京天坛！或许一段时间后我还会找点别的事情做做，但这种宅的日子真不好过，迟早会把每个人都逼到崩溃……

08. 涂遥 / 中国人 / 电影策展人、制片人

▲在伦敦隔离的涂遥，已经开始适应在家生活的状态了

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 我在伦敦，隔离两三周了吧（记不清了）。因为我的工作本来就不需要朝九晚五坐办公室。我家里只有我自己，和一只猫。大概已经比较习惯这种长期在家的生活状态了吧，现在感觉还行，但还是会渴望与人见面交流、聚会和一起过娱乐生活。

▲隔离期间，与猫一起度过

我觉得一个人在家生活也不是什么痛苦的事情，只要保持轻松愉快的心态，自己找乐子，劳逸结合，毕竟我们比起那些为疫情而奔波劳碌的人要容易多了，这是我们唯一能为这个社会做的。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 在家有趣和有意义的活动还是有限。很奇怪我并没有多去看电影和电视剧，而是想着，把能干的事情干了，比如画画、养花养植物、做各种菜，我烤了甜点，腌了泡菜，因为不能在外面吃饭，所以每顿饭都自己做，还要洗碗扫地，有时候竟觉得时间不够用。

也有的时候，傍晚看着夕阳西下，会有些惆怅的情绪，我会看一些国内的综艺节目来“麻痹”一下自己，以前其实从来不看这些，但近来发现它们真的能让你暂时轻松大笑起来。

和朋友们远程连线蹦迪和唱歌，算是比较有趣的活动了吧。我们还有专业的DJ在线云打碟。第一次尝试的时候还各种技术问题，效果欠佳，但我每次都好开心，因为能“见”到这么多人，有种“有难同当”的感觉。当然平时也会偶尔打打电话，甚至视频，保持联络。相信疫情过后，大家的交情又深了一层。

▲涂遥在家画画、插花，还打算每天学习法语半小时

接下来的日子我希望自己坚持每日学法语半小时，继续画画，把之前一直想写的剧本推进一下。我最近正在读一个法国朋友发来的剧本，还有另外一个做电影的朋友在短短两周内已经写完一个剧本了。我受到很大鼓励，也想写出自己的。还想录一个关于春季穿搭的视频。

其他时间，就在家里唱唱歌跳跳舞逗逗猫吧。最后，希望大家一起加油，熬过这段时间，争取待到夏日炎炎时，我们又能在草地上晒太阳听音乐了！

09. Aparna Ashok / 印度人 / 全职妈妈

▲Aparna Ashok在印度开始了自己的隔离生活，在家待到忘了何年何月

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 我娘家所在的印度喀拉拉邦，从3月10日开始部分封锁，23日全面封锁，自此以后我们就一直待在家里，几乎忘记了何年何月。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 我一般会看新闻、搞笑视频和段子来分散注意力。除了和家人朋友通过视频保持联络，做做家务，饮食尽量清淡一些。

▲陪3岁的儿子一起用橡皮泥捏字母、画彩虹

平时跟3岁的儿子一起阅读儿童互动书。他的学校会发来一些活动向导，因为是在我母亲家隔离，所以只能就地取材找来棉球蘸颜料画彩虹，或者用橡皮泥捏捏字母，带儿子一起唱唱字母歌。

10. 艾丽 / 中国人 / 留英研究生

▲艾丽刚从伦敦回上海，度过了为期14天的强制隔离

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 我3月14号从伦敦回到了上海，之后一直在上海居家隔离到了3月28日。隔离刚刚结束！我感觉回国的瞬间，就有了安全感。社区的工作人员非常详细认真地登记了我的个人信息、健康信息和国外旅行史之后，就在我家门上安装了报警器、贴上了隔离启事。社区人员每天会帮我送菜、倒垃圾、送快递，我很感谢他们这段时间的付出和帮助。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 隔离期间我在写论文，主题是科幻电影里的城市监控系统，然后感觉2020年的现实生活比电影里的“精彩”多了。

所有的个人信息都被严格监控起来，有各种个人健康二维码来证明你的健康状况，以及作为在城市间旅行的许可证。你现在居住的地方居委会，你原户口所在地的居委会，都会联系你，确认你所在的位置和身体状况。我认为现在真是做人口普查的好时机，没有什么时候能像现在一样做到无死角地摸排了。

11. 魏昕彤 / 中国人 / 影视后期调色助理

▲魏昕彤在北京隔离期间，每天给自己制作丰盛大餐

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 在大年二十九那天晚上，我回到了北京的租房里开始居家隔离。那时的中国处于冠状病毒爆发最严重的时刻，刚开始隔离的时候，由于每天花大量时间刷朋友圈，情绪非常低落，感觉仿佛世界末日到了。后来，全靠手机里的一大堆心理公众号才逐渐振作起来。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 一般人来说，不让出门，最最需要解决的就是吃饭问题。有人说，“这个疫情把我们全都逼成了大厨”，这话一点都不假。连在国外留学的时候，我都没学会做菜，现在每天想得最多的就是“一会儿做什么吃”。

在毫无底线地狂吃两周以后，你就发现只有睡衣才是世界上最舒服的东西。为了守住最后一点儿体面，我不得已开始每天做Keep。不得不说，只有做了足够多的运动，才能把上一顿饭全部消化，好开始吃下一顿。庆幸的是，在Keep的帮助下，隔离期间的我没有长胖。这对于一个女生来说是多么重要！

▲自制的咖喱鸡肉盖饭和鸡爪

酒足饭饱之后，我便开始思考更高层次的人生需求。我是一名影视后期工作者，在疫情还没有发生时，熬夜加班是家常便饭。现在，电影院全都关了，拍摄也全停了，完全没有事情做，甚至开始担心自己会不会被裁员。

从2月份到现在，网上直播课如雨后春笋般冒出来，说明那些影视圈的大牛们为了生计也要开始出来拉活了。这种紧迫感能逼着我去做一些以前不会做的事，比如看几十页的全英文技术类白皮书，和学习写简单的代码。（我以前总是抱怨公司的电脑太慢，现如今用家里的电脑工作，渲染个文件，软件分分钟崩给你看……公司的电脑，就是香。）

▲福妮剪了圆寸以后，魏昕彤的鼻炎得到了有效缓解（这是它理发前的样子）

以前我总是把我的猫送出去洗剪吹，现在我一个人成了它的Tony老师。如果哪天影视行业呆不下去了，我还是可以在宠物服务行业走出一片天的。

12. David Evans / 英国人 / 作家

▲David Evans觉得在伦敦的隔离生活中，最大的挑战是工作和生活再无分水岭

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 心中有一点的忐忑不安。在家工作最大的挑战是每天工作和生活再无分水岭。出门做点运动有利于身心健康。但最重要的是我们和家人能在如此恶劣的环境下保证安全，并且非常感激NHS的医护人员，他们在常人难以想象的高压下所发挥出的医疗水平和职业精神令人敬佩。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 我每天在试着弹吉他，并且看和写一些东西。我女友是个艺术家，她创作以画画和拼贴为主。我们两人都切身感受到这些活动对于身心有很大益处。

▲David Evans女友的拼贴画

但我们的另一个主要消遣是追剧：目前在看的有《家裂》（The Split）, 美版《办公室》和《星际迷航：皮卡德》，相信解禁之前我们还会煲更多的剧。

13. Mónica R Goya / 西班牙人 / 记者、摄影师

▲在西班牙隔离的Mónica R Goya，开始在日常生活中寻找拍摄灵感

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 今天（3月30日），是我在西班牙的加纳利群岛隔离的第16天。我感觉不错，和家人在一起的感觉很棒。一开始我很沮丧和担忧，尤其家庭中有老年人等高危成员，但是在16天之后，发现全家都很健康，心情就平静很多。我的长居城市是伦敦，假设这时候我在那里，就一定会非常焦虑不安。目前，我们想多买点粮食储备，以减少家庭外出的次数。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 去年圣诞节，我就开始学习刺绣（我妈妈非常擅长刺绣），这段时间终于可以继续跟妈妈学了。因为我是一名摄影师，所以想要不停地从生活中找寻拍摄灵感，花园里的花朵，我的家庭……这一些熟悉的人和事想透过别样视角捕捉并非易事，就目前来说，这是一个练习的好机会。

▲Goya开始跟着自己的母亲学习绣花

我们还在烹饪一些传统、平时都没有太多时间去做的西班牙菜式。当然，还可以读我那些冗长的书单，杂志、报纸、书籍。我喜欢用这些消遣来忘记外面世界的烦恼。

14. Joanna Costa / 葡萄牙人 / 市场部经理

▲离开伦敦，回到波尔图隔离的Joanna Costa，开始学习打碟

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 我从3月9日开始，先在伦敦社交隔离，29日刚回到葡萄牙波尔图的家里。我感觉非常好！这次疫情让我开始静下心来，做我从未想要开始做的事情。比如，我决定离开我居住了一年多的伦敦，因为我想这个时候，家庭是最需要我们的。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 一直想学习如何打碟，所以最近我买了一台DJ打碟机，过去两周一直在练习。我一直认为音乐是可以洗涤灵魂的，并帮助我保持正能量。

▲Costa的复古相机里，还留存着在伦敦生活的回忆

我还买了一台复古相机，学习如何使用50mm镜头摄影。现在这个相机里，主要是透过我在伦敦的房间窗外，所看到的风景。无论何时，这些照片都会在我的心里留下回忆。

我还开始使用一个名叫Tone it Up的App健身，宅家的时候，保持身材尤其重要。我一直想来一次东南亚半年游，现在也是时候开始搜罗一些信息了，我想找一些当地做义工和志愿者的机会来抵充东南亚旅行中的食宿。一想到要实现这些梦寐以求的人生目标了，我就感到无比激动和振奋。

15. Jianyun Zhong / 中国人 / 实习教师

▲在伦敦隔离的Jianyun Zhong，终于有时间陪陪孩子，练习烹饪了

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 人在伦敦。第一到两天感觉轻松愉悦，第四五天感觉沮丧，第六七天想逃离，七天以后就接受了现实。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 我现在终于有时间停下来陪伴孩子们了，看电影，练习烹饪技巧。我试做了新的菜肴，还给孩子们自创游戏。 

16. Tina Tian / 中国人 / 财务主管

Q：你目前所在地区社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

▲在伦敦隔离的Tina Tian说，跑步使她快乐

A: 今天是我在伦敦隔离的第12天，连续跑步的第7天。伦敦的疫情逐步稳定，但形势仍然严峻。所有娱乐场所、餐厅、商场都关闭了，只有地铁和火车仍旧运营。每天的生活非常简单：早饭，在家办公，午饭，办公，晚饭，跑步，睡觉。每日如此，但心情非常平静，很少去想跟疫情有关的事情。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 隔离给予人更多时间去做内在的思考，以及和自己相处。偶尔也会和朋友和家人视频，但更多的时候就自己待着，虽然一开始会无聊，但慢慢也就习惯了。做饭和跑步都像每天的仪式，带着诚意去做，会有不一样的感受。

17. Yori / 中国人 / 留英学生

▲Yori在天津的集体隔离，笑称“隔离以来，都很快乐”

Q：你目前所在地区的社交隔离进入到第几天了？感觉如何？

A: 现在回到天津，进行集体隔离的第7天。在此之前，我在伦敦进行了2周的自我隔离，原因只是因为非常直接的：怕死。因回程航班有一例确诊，因此作为密切接触者的我，下了飞机就立即开始了集体隔离。隔离的酒店外形颇具中国传统古风，却因年久未护理的嘈杂庭院，颇感荒凉。从窗口望去，竟有了些住在“冷宫”里的意味。

我是一个极其能“待得住”的人，之前在伦敦宿舍的两周，我看完了2部日剧，1部综艺，和一些电影。回到国内，不过是换了个地方做一样的事情，对我来说没有任何的情绪变化，老老实实做个废人。隔离的酒店最近刚换了盒饭公司，三餐都非常可口，可以预见出隔离之后的我会成功增肥。

Q：隔离期间做了哪些有意义的事？

A: 隔离时光我一点都不无聊，因为带了Switch来，所以除了基本的吃，睡之外，就是玩游戏了。塞尔达，Just dance，太鼓达人挨个玩，偶尔穿插了老师和同学的集体视频和作业需求，每天都过得很快。

▲和朋友一起玩ZEPETO游戏，用心为虚拟人物穿搭

由于和朋友们见不到面，我们捡起了过气网游ZEPETO，每天线上云聚会打卡两次，一次白天出街装，一次晚上睡衣趴。玩得极其认真，我们会还时不时的follow最新热点来制定游戏中的Dress code（比如“蛋黄的长裙，蓬松的头发”，出自综艺《青春有你2》），这也成了隔离生活中，与朋友见不到面的一种“补偿”。

我们还用起了"全民K歌“，我会时不时的开歌房，大家一起排麦K歌，有一次不知不觉我们就K了4个小时，很happy。除了没有收入，安心啃老，隔离以来，都很快乐。

可见，无论身在地球的哪一个角落，人们应对这场疫情的情绪都是共鸣的。在宅寂的过程中，不管你的心情怎样，都要记得：“You are not alone!” 

当下我们能做的，就是接纳这份情绪，调整好状态，告诉自己，即便宅在家中也可以将每天过得十分精彩。如果你有更多宅消遣的新鲜想法，记得在评论中留言！愿疫情早日结束，下半年的世界，也将迎来一个崭新的你。

文 豆豆 编辑 刘雅静

图片均来自受访者

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