一项研究表明，早起型（云雀）和晚睡型（猫头鹰）人的大脑活跃时间截然不同。

研究人员扫描了猫头鹰型大脑，发现入睡时间为凌晨2:30am，醒来时间为10:15am。而云雀型人通常23:00以前睡觉，早上6:30醒来。测试显示在8:00-20:00之间，猫头鹰人保持意识的相关区域连接较少。注意力较差，反应较慢，嗜睡程度有所加重。

他们呼吁进行更多的研究，以了解猫头鹰型人格在工作或学校日程中所存在的健康隐患。

研究人员选择了38个猫头鹰或云雀型并使用核磁共振来扫描他们的大脑功能。然后这些测试者被要求在8：00-20:00的不同时间段进行一系列活动，并要求报告他们的困倦程度。

早晨的云雀型人最不困，在早晨的测试中反应最快。此时他们的表现明显好于猫头鹰型人。

相比之下，猫头鹰型人在20:00时反应最快。

研究人员表示，在所有这些时间点，云雀型人都具备更好的性能和更低的嗜睡感。伯明翰大学人类大脑健康中心的首席研究员Elise Facer-Childs博士表示，调查结果表明“部分可能的原因是，猫头鹰型人的一生都在妥协”。

Facer-Childs博士说：“学校里的猫头鹰型人必须早起，然后等上班之后，他们还是必须早起，所以这类人不得不经常与他们的偏好和天生的节奏作斗争。”

研究人员说，大约40-50％的人认为他们喜欢晚睡，而且在08:20之后起床。