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每逢过年，大扫除也成了家家户户的“必备活动”之一。把一年的繁冗与拖沓都扔掉扔掉，换回一片（暂时的）宁静与祥和。

最近综艺节目《我家那闺女》袁姗姗的房间曝光，被称“脏乱差”，估计让很多观众都直拍大腿——“我家也会这样啊！”

重点是袁姗姗一脸无辜，“这已经我搬进来五年里最干净的状态了！”

待“保洁大拿”包文婧上线，帮忙迅速收拾出了两个衣柜，整洁度立刻up。

可是，在华闻君看来，这都是治标不治本之举，只有真正享受这种“干净整洁”状态的时候，你才可能愿意不辞辛苦地维持这个状态。

相比之下，节目其他嘉宾吴昕、傅园慧和何雯娜的房间显得清爽多了，很大部分原因就是，要么刚搬进来，要么东西少。

这也是为什么日本收纳大师都提倡，要想收纳，第一步要做的是“扔”！

不过，乱“室”佳人们先别急着内疚，一起来看看英国人是怎么学习大扫除的？

日本收纳达人近藤麻理惠凭借她2011年的著作《改变生活的魔力》而名声鹊起，不仅在亚洲颇具影响力，英国人也为之疯狂。

据《每日邮报》报道，人们跟着她的步伐开始房屋收纳，使得Lakeland和John Lewis百货公司收纳类/储物类产品的销售额都增长了600%！英国慈善商店也因此收到了越来越多的捐赠。

近藤麻理惠建议收纳者摆脱所有不能激发“幸福感”的物品，也就是传说中的“怦然心动整理法”。当你检视身边所有的东西时，只留下那些真正需要、且能心动的物品，并建议严格遵照她的折衣服方法。

许多英国网友开始吐槽，总要保持这么整洁也是有点累，也有人声称按她提倡的折衣服方法，衣服上皱褶会很深。

所以，近藤麻理惠整理法真能让人在整理时找到满足感，还是会觉得压力山大？

英国人真的实践了！

来自温彻斯特的苏·斯宾塞（Sue Spencer）是英国18家经认证的“怦然心动整理法”顾问公司之一（全球共230家），而顾客莎拉·芬莉（Sarah Finley）则讲述了苏是如何帮助她在生理和心理上放弃衣橱里的旧衣服、旧鞋子——然而这个过程真能找到内心的平静吗？

▲收纳专家苏·斯宾塞（左）和顾客莎拉·芬莉（右）

在整理之前，收纳专家苏一遍遍地问莎拉，“这是你喜欢的吗？合身吗？你最后一次穿它是什么时候？你觉得它适合你现在的生活状态吗？你觉得它会给你带来幸福感吗？”

记住，不是先丢弃你不想要的东西，而是从先保留你喜欢的东西开始。

苏解释说，“首先选择你衣橱里让你喜悦的东西，然后围绕着你是谁以及你想成为谁，从而选择你想保留的东西，那么最终你的家就会成为一个让你更满意的地方。”

听起来，每保留一件东西，都是直逼心灵的“拷问”呢！

在莎拉成堆的鞋子中，找到了8双运动鞋，10双高跟鞋（其中有一双近15年的鞋），甚至还有一只成单的鞋，另一只不知道去哪儿了。

莎拉表示，在她开始这个过程之前，她非常坚信每一件衣服、每一双鞋子都可以“激发幸福感”，一个个地接过它们时甚至涌现出了很多回忆，比如最后一次穿是什么情形，为什么买以及穿着时的回忆与情绪。

“我保留了那些我其实不再需要的老式运动鞋，还有把我脚磨损得厉害的芭蕾舞鞋和一双坏了的靴子。哪怕是那些都攒了很多灰的鞋子，我都想要试图说服苏，把它们留下来。”

“我承认穿上那双蓝色高跟鞋的时候我最快乐，但我也还是很喜欢那双破旧的粉红高跟鞋。而且我还‘可能’会穿着我的白色芭蕾舞鞋去跳舞。”莎拉就是这么说服苏的。

最终，扔掉一半的鞋子后，莎拉仍然惴惴不安，担心会扔掉一部分的回忆。所以，待苏走了之后，莎拉又偷偷地拿回两双放进纸盒里本来要扔的鞋，发现真要爽快地断舍离，并不是一件容易的事。

处理完鞋子开始整理衣服了。

苏表示，把所有东西从衣橱中拿出来铺在床上，然后进行分类整理，你就会看到真正需要的东西。

苏补充说，“只有当你将这些东西都拎出来，才会发现许多东西都是重复的。无论是书籍、鞋子还是连衣裙。我曾经工作过的一个客户有6件同样的黑色上衣——她根本不需要买那么多黑色上衣，只是她不知道她有这么多。”

▲莎拉·芬莉的衣柜整理之前

而减少扔衣服的内疚方式是，如果你不穿它们，那就捐给慈善机构吧。这些被闲置的衣服就找到了新的存在意义——让那些比你更需要的人穿上它。

这个过程是磨人的！尤其是你的衣橱已经很多年没有整理过，你会发现，3、4个小时之后，许多东西都被重新排序。整理的过程也是在整理自己的状态。许多十几、二十岁买的衣服已经不能代表你现有的气质了，尺码或许也不合适了。

▲莎拉·芬莉的衣柜整理之后

当莎拉扔掉一大袋衣服时，她感觉，衣柜里剩下来的那些衣服，都成长了。

如何用“怦然心动”折叠法折衣服？直接上图。

叠成小方块之后，将它们整齐排列在盒子里，便能一目了然这是什么衣服或裤子。

传承了近藤麻理惠衣钵的英国收纳专家苏说，“连衣裙和裙子都可以挂在衣柜里，而牛仔裤和小上衣可以折叠放进盒子里。”这些盒子在网上很好买到，也能让人一目了然这些单品是什么，而不需翻乱整个衣橱。

这或许是整个环节中较难的部分。

断舍离只要咬咬牙，下点决心就可以做到，而重新学习一种折叠法，则要改掉一个人多年把衣服乱扔在沙发、椅子或床上的惰性！

而且折叠法也确实比你胡乱脱下衣服塞作一团要费时得多。所以最好的方法是，当日脱掉或洗完晒干后，就折好，以免积攒了一大堆之后，再花费很长时间来折。

苏建议大家，在扔掉这些东西时，要感谢这些东西曾经给过你的回忆，并且感谢他们的离开，提醒着自己可以好好关注生命的下一个阶段。

如果觉得扔掉真的太难了，那么再给自己六个月缓冲期，来决定是否真的要扔。

华闻君也用过一个很实际的方法，那就是把不想要却又不舍得扔的东西封进一个纸箱里，扔到储藏间。半年（甚至可以是1年）发现这个纸箱依然不需要开封，也压根没想起来要开封，那么就可以把整箱东西都扔（捐）掉了。

整理的过程，有些难熬，却也有治愈的一面。当你发现，每天早上不用花费太长的时间想要穿什么，而是直接拎起一件都觉得适合现在的自己，那种成就感也是无法比拟的。

听起来是不是很不错？甚至跃跃欲试想要去收拾了？

不过，欧洲人也有不买账的……

来自荷兰的苏珊说：“这是来搞笑的吧……这只是常识吧，换季时过一遍自己的衣服，折牛仔裤什么的，这些人是疯了吗？？？还有这些收纳小盒子——我讨厌这些多余的东西。只要你有时间，这些事都能做到。”

英国网友Vox说：“从这里真正能学到的教训是，不要买那些你并不是真正需要或喜欢的东西。”

又一英国网友说： “我整理过好几次了，但很快又打回原形，尤其是衣服。”

英国直男网友对此甚至有些生气： “为什么社会要持续培养女性的购物欲，每个女人都渴望拥有大量的衣服和鞋子。我们家有一半都是我妻子的衣服，而且大多数都是她从未穿过的，但她还在买更多。怎么能够从源头遏制？”

法国网友也表示不解：“妈呀，这种‘奇迹’生活方式的建议我都听腻了，不过是常识罢了……唯一不同的是，要付钱让别人来收拾？”

最终，还是英国网友manikat给出了大招：每季是可以清理多余的身边物捐给慈善机构，不过只要拥有足够大的衣帽间，就不用折衣服啦，而且因为随时有衣服穿，不用经常洗衣服，也很节能环保呢！

懒人们，听完这个建议，是不是也很服气？

附录

在英国，以下这些地方均可以接收闲置物：

1. Oxfam和Marie Curie等高街慈善商店会收纳衣服、鞋子和书籍。

2. Caroline Hirons’ Give和Makeup这类服务可以接受你不需要了的洗漱用品和化妆品，转赠给那些需要它们的人

3. ZABRA专门收集全新和二手文胸，来帮助那些买不起文胸的南非女性