本版编辑：李佳南

游泳，日常生活中最普通的运动项目之一。通过人以各种不同的姿势划水前进达到健身或者娱乐休闲的目的。可是，也许你还不知道吧，现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃，而后风靡全球。

游泳运动的起源

1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代在英国各大市城相继出现。1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身），并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来，并随之传入到各英殖民地，继而传遍全世界。随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

游泳的益处

1、增强心肌功能 2、增强抵抗力3、减肥 4、促进血液循环功能5、健美形体 　　6、加强肺部功能7、护肤

Aquarium 俱乐部

Aquarium俱乐部不只有现代化的游泳池，还会定期举办一系列的娱乐活动，包括欣赏音乐会、视频拍摄实践、观赏时尚秀等。Aquarium俱乐部营业时间为每周四到周日。地址：256-260 Old Street，London，EC1V 9DD电话：020 7253 3558电子邮箱：[email protected]www.clubaquarium.co.uk

Aquilla 健身俱乐部

Aquilla里豪华的、敞亮的游泳池可谓是俱乐部的经典之作。最初设计它的基本理念就是给顾客们提供一个游泳休闲的娱乐场所。游泳池长15米，水深1.5米，池内温度平均为32℃ 。

地址：11Thurloe Place，Knightsbridge，London，SW7 2RS 电话：020 7225 0225电子邮箱：[email protected]www.sarova.com/aquilla

【养生心计】

喝花草茶时要注意

虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。