本版编辑 黄七七

三月，惊蛰，春光明媚，万象更新，人们总是容易感到困倦、疲乏。春困季节，我们似乎更依恋卧室。因此，打造一个舒适、易于睡眠的的卧室空间，是让我们拥有优质睡眠的前提和必要条件。

第一招 完美的卧室照明

卧室是用来睡觉的地方，因此采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的氛围。总的光源应该是从天花板来。为了方便，你可以加装床边灯，安装的高度要以能照到整本书为限；为了让光线更柔和一些，最好在上面加一个灯罩。

第二招 温柔体贴的床品

根据个人体质对温度的不同冷暖感受来选择适合自己厚度的被子，若你是怕冷的体质，你可能需要温暖点的被子，反之亦然。被套和床单则可以按照个人对材质的喜好来选择，一般来说，以棉制品为好，购买的时候注意，棉制品支数和密度越高，手感越舒适，并且更耐洗涤。

第三招 整体色彩搭配

卧室整体色彩主要是看个人喜好，比较安全的做法是用浅色作为基调，同时按照个人爱好添加各种图案和质地的饰品来增加情趣。而暖色系（红、橙、黄）则能让室内充满温暖。同时，还要考虑到房间的朝向。朝南向阳的房间用冷色系较好；而朝北较暗的房间用暖色较好。

第四招 中国传统的卧室“风水”方位

在床前铺一块质地柔软的羊毛地毯，会让你起床时拥有好心情。床的方位和周围物也要注意：如果卧室较大、床放在卧室中央的话，床头不宜靠近窗部；床前不能有镜子反射；另外，尽量把运动器材、电脑、电视机放到不显眼的位置。

第五招 保护睡眠的窗帘

对于入睡前需要很暗环境的人，可以采用遮光的窗帘或窗贴，麻质或其他厚布料都可以；也可以使用百叶帘。如果睡时需要一些灯光或喜欢醒来时有阳光从窗外射入，可以采用质地轻薄的窗帘，或者可滤光的罗马帘；另外，可半开的垂直帘也是不错的选择。

第六招 舒适的床垫

选购床垫的时候必须从身高、体重和不同床垫的类型等几个方面综合考虑：身材高大的人，应选择偏硬的床垫；体重较轻的人应选择偏软的床垫。寻找最符合自己睡眠习惯的床垫，最好的办法是躺上去试试。

第七招 缓解疲惫的枕头

挑选枕头要根据个人习惯的睡姿。习惯仰卧的人应选择高枕，而侧卧者的枕头应更高一些，喜欢趴着睡的人，最好选择低枕。

第八招 精油和香薰

适合卧室使用的精油包括洋甘菊、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、柠檬等，这些精油有让人放松的效用，特别是薰衣草，可以让卧室拥有令人放松的气场，对睡眠很有帮助。

【家居潮】

怎样去除家具异味和油漆味

新购的家具多多少少总会产生一些异味，所以健康专家们总是建议将新家具放置一段时间后再使用，但实际情况是大多数家庭并没有多余的空间去存放一些体积庞大的家具，这时，只能依靠以下方法尽可能地去除新家具带来异味和油漆味了。

1.植物消除法 大多数植物白天进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气；夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳。而有些植物则相反，如仙人掌就是白天释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳，释放氧气，这样晚上居室内放有仙人掌，就可补充氧气，利于睡眠。 吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质，消除并防止室内空气污染；茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。

2.吸附法 吸附是一种固体表面现象。它是利用多孔性固体吸附剂处理气态污染物，使其中的一种或几种组分，在固体吸附剂表面，在分子引力或化学键力的作用下，被吸附在固体表面，从而达到分离的目的。常用的固体吸附剂有焦炭和活性炭等，其中应用最为广泛的是活性炭。活性炭对对苯、甲苯、二甲苯、乙醇、乙醚、煤油、汽油、苯乙烯、氯乙烯等物质都有吸附功能。 新油漆的墙壁或家具有一股浓烈的油漆味，要去除漆味，你只需在室内放两盆冷盐水，一至两天漆味便除，也可将洋葱浸泡盆中，同样有效；如果是去除居室空气污浊，可在灯泡上滴几滴香水或风油精，遇热后会散发出阵阵清香，沁人心脾。

【家居设计】

手工打造独一无二石头饮水器

是不是看腻了家里那些白色的硕大饮水机？那么就来尝试一下这款全新的石质饮水器吧！这款Stone Drink Dispenser的外型犹如酒吧里的那些酒桶，打开水龙头即能盛上一杯饮料，而它原生态的设计也会让家里增色不少。 每一个Stone Drink Dispenser都是基于手工打造，制造商会选出合适的石头，然后对其进行挖空，最后安装上不锈钢的内壁及水龙头，虽然咋听起来并不是一项复杂的工程，但细节决定成败，每块石头都会经过严格的筛选，以防止以后的裂痕及容易摔倒的问题。