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丘吉尔曾两任英国首相，并在二战期间以65岁高龄临危受命，成为英国战时首相兼三军最高统帅。他于1874年11月30日诞生于英国牛津，于1965年1月24日与世长辞，享年91岁高龄。后人对他的评价是战争中的传奇英雄、安邦治国的政治家、辩才无碍的演说家、政治家中的长寿者。英国医学界长期一直在寻找这位首相长寿的秘密。而他的长寿得益于五个方面。

劳逸结合 善于休息

德国法西斯对伦敦狂轰滥炸时，有人发现丘吉尔坐在地下室里面织毛衣。这是他特有的一种休息方式。有时他想午睡片刻，便要求护卫即使天坍下来也不打扰他。有人讨教长寿的秘诀，他笑着说：“如果有地方坐，我绝不站着；如果有地方躺着，我决不坐着。”

兴趣广泛 多才多艺

丘吉尔兴趣广泛，音乐、美术、文学、军事、政治等无所不通。他一向把娱乐看作是一种最好的休息方法。他说：“一个人要享有真正的幸福与平安的人生，至少应该有二至三个嗜好。”

饮食合理 喜爱运动

丘吉尔喜欢吃新鲜蔬菜，肉食从不过量。他酷爱体育活动，骑马、开车、击剑、游泳……晚年还参加砌墙体力劳动，一天可砌300块砖。 丘吉尔出身名门，家境富裕，身为前英国财政大臣的父亲伦道夫为儿子装设了宽敞漂亮的游艺室。丘从幼年开始就迷恋军事游戏，他拥有铅铸士兵1500个，时常将它们摆开阵势，交锋对垒。这很好地运动了他的全身和臂力。进入哈罗小学后，学校里有操练和射击课程。对军事的浓厚兴趣和立志当军官的理想，又使丘很自然地参加了这间小学的特别陆军班，学会和迷上了击剑、游泳、骑术。其中，击剑成绩最佳，曾获校际击剑比赛的银牌。

豁达乐观 诙谐幽默

丘吉尔被英国人称为“快乐的首相”。他说：“在我的字典里，不存在‘忧愁’这个词。”

意志坚定 宽宏大度

竞选失败，二次大战，他仍然泰然自若，百折不挠。他说：“我想干什么，就一定干成功。”

专家点评:

英国著名心脏遗传学教授汉弗莱斯说： “丘吉尔是典型的长寿者。他的长寿向人们提出了他是否具有使其得以生存的保护基因。”目前，科学家们正在寻找一种可以防止患心脏病的“丘吉尔基因”。