工作前喝一杯咖啡可以让人打起精神，和朋友闲聊间咖啡搭配甜食可以解腻，就算是休息在家,我也保持早上一杯黑咖啡的习惯，有利于排水和促进肠道蠕动。复古题材美剧中的生意人在喝酒聚餐后喜欢喝杯咖啡再续衷肠，这也是有道理的，酒后喝咖啡，将乙醛快速氧化分解成水和二氧化碳而排出体外。

但各位咖啡爱好者要知道，如果每天饮用的咖啡超过3杯以上，会对身体和皮肤产生不同程度的影响。因此最好在喝咖啡后饮用大量水才能抵消部分咖啡因造成的伤害。特别是长期在办公室工作而需要喝咖啡提神的人，由于晒太阳的时间少，身体无法合成足够的的维生素D而造成的皮肤泛红，再加上咖啡因的作用（过量摄取咖啡会使体内的血管会出现膨胀现象）会令这种问题严重，使皮肤变薄，或出现潮红。如果工作所需，睡眠不足必须依赖咖啡因，可以选择一些抗红血丝的护肤产品维持皮肤状态的稳定。Origins的再生紧致塑颜霜（图1）针对泛红有毛孔的肌肤，在舒缓皮肤的同时还能起到抗老化的功效，印度没药树和非洲长青木结合的活性植物成分能促进皮肤的蛋白组织再生，需要长期喝咖啡的人必然也睡眠不足，抗衰老的产品是手边必备的产品。

工作一天到家，皮肤已经是被彩妆灰尘油脂覆盖，这时候必须选择一款舒缓又清洁效果好的洁面产品。皮肤科医生对于解决皮肤泛红的意见就是将你的含皂碱洗面产品换成舒缓的乳状产品洗脸，减少对皮肤的拉扯。Clarins的极致舒缓抗污染洁面乳霜（图2）是我皮肤敏感期间常用的洗面产品。辣木、非洲酪脂和芒果油三种高保湿效果的植物成分都结合在这款产品里，能将敏感症状降到最低，同时也能清洁皮肤一天的污染物。

而大家极致推崇咖啡去水肿效果其实也有弊处，因为咖啡超明显的利尿作用，会使身体水分流失过快，皮肤也会跟着干燥。皮肤干燥是出现干纹的诱因，而极度干燥的皮肤则会因为水油不平衡而大量冒油。Sarah Chapman密集水分精华（图3）质地易吸收，含有大量玫瑰萃取物，只用薄薄一层就能有明显的保湿效果，是缺水和泛油皮肤的救星。

咖啡再好过量也会有反效果，均衡饮食和保持正常的作息才是贵重的提神物和护肤品。