专题策划 黃七七

“如果你不能拯救世界，你至少要学会拯救自己。”《华闻周刊》在此提醒广大读者，掌握了基本的应急生存技能，就可以在危急时刻为自己获得多一份生存的机会，就可以避免不必要的伤亡。

危机一 地震1.不要恐慌或逃跑。记住：弯身、躲避、撑住。 2.如果你在室内的话，不要动。躲在坚固的桌子下面。 3.如果你在通道里，请背对墙壁坐下。护住头颈部位。 4.如果在室外的话，请去往开阔场所，远离建筑物和电线杆，小心飞溅的玻璃渣。 5.如果你在汽车内，请在远离建筑物或桥梁的地方小心停车，待在车里不要出来。 6.如果停电、警报器启动或洒水器启动时，请准备好安全回应。编辑提醒：地震时，从高楼往外跑、乘电梯、跳楼、躲在空旷的客厅和容易下坠的阳台，这些做法都是错误的，若在室内，应躲到房间的墙角，或将两个桌子搭起来，行成有效的生存空间。

危机二 洪水 1.不要惊慌，冷静观察水势和地势，然后迅速向附近的高地、楼房转移。如洪水来势很猛，就近无高地、楼房可避，可抓住有浮力的物品如木盆、木椅、木板等。必要时爬上高树也可暂避。2.为防止洪水涌入室内，最好用装满沙子、泥土和碎石的沙袋堵住大门下面的所有空隙。如预料洪水还要上涨，窗台外也要堆上沙袋。3.如洪水没有漫过头顶，且周边树木比较密集，可考虑用绳子逃生。找一根比较结实且足够长的绳子（也可用床单、被单等撕开替代），先把绳子的一端拴在屋内较牢固的地方，然后牵着绳子走向最近的一棵树，把绳子在树上绕若干圈后再走向下一棵树，如此重复，逐渐转移到地势较高的地方。编辑提醒：离开房屋逃生前，多吃些高热量食物，如巧克力、糖、甜点等，并喝些热饮料，以增强体力。切记不要爬到土坯房的屋顶，这些房屋浸水后容易倒塌。

危机三 火灾1.发生火灾时保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，尽快撤离。2.采用正确的灭火方法并选用适当的灭火工具积极扑救。当密闭的房间内起火，未准备好充足的灭火器材前，不要打开门窗。3.逃生时不可蜂拥而出或留恋财物。必须穿过火区时，应尽量用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，贴近地面。4.如身上着火，千万别奔跑，可就地打滚，将身上的火苗压灭，或跳入就近的水池、水缸、小河等，或用厚重衣物覆盖压灭火苗。5.如身处楼上，寻找逃生路一般向下不向上。进入楼梯间后，确定楼下未着火时再向下逃生，绝不要往上跑。如楼梯或门口被大火封堵，楼层不高时，可利用布匹、床单、地毯、窗帘等制成绳索，通过窗口、阳台、下水管等滑下逃生。如楼层高，其他出路被封堵，应退到室内，关闭通往着火区的门、窗，有条件的用湿布料、毛巾等封堵着火区方向的门窗，并用水不断地浇湿，同时靠近没有火的一方的门窗呼救。编辑提醒：若火灾发生在晚上，可用手电筒、白布摆动发出求救信号，决不可乘坐电梯，也不可贸然跳楼。

危机四 遭遇恐怖分子劫持1.尽可能保持镇定。 2.在被劫持的过程中，要保存体力。3.切记不要意气用事，不要单靠个人力量硬拼，更不要行为失控。同时，应观察时机，发现恐怖分子的漏洞后，果断抓住战机，临机处置。4.密切观察恐怖分子的动静，设法传递信息。例如，人质可通过发送手机短信、写字条等方式，将恐怖分子的数目、企图、特点和爆炸装置安装的地点、数量等最重要的信息传递出来。5.特战队员对恐怖分子发起攻击时，人质应立即趴倒在地，双手保护头部，随后迅速按特战队员的指令撤离。其间，要避免惊慌和混乱，应首先搀扶老人和孩子。恐怖事件形形色色，劫持人质的事件也各不一样，在应对手段上没有固定模式，一旦遭遇，人质必须随机应变。编辑提醒：可提前与家人或朋友约定，遇到危机时的一些暗号，在遭受绑架后，一旦有机会与家人或朋友通话，利用这些暗号尽可能透漏出绑匪的详细信息。危机五 公共场所出现 拥挤踩踏现象1.在拥挤的人群中，不要被好奇心理所驱使。2.已被裹挟至拥挤的人群中时，要听从指挥人员口令。切记与大多数人的前进方面保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，千万要避免被绊倒。3.发现有人摔倒，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要靠近。4.当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好将孩子抱起来，避免在混乱中被踩伤。5.若被推倒，要设法靠近墙壁，身体面壁蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西。 编辑提醒：自护的关键是有效保护身体的脆弱部位如太阳穴、眼睛、颈部、心脏、腹腔和阴部等，同时保持呼吸畅通以防窒息或是被踩成重伤死亡；原则是尽量站立不要倒地，一旦倒地应保护好脆弱部位。