牛津经济研究院（Oxford Economics）联合英国国家社会研究中心（the National Centre for Social Research）最近发布一项调查。调查发现，睡眠质量是反映生活质量的最重要因素。共有8250名市民参与了本次调查。问卷研究了每位市民的60多项生活指数，通过统计，分析它们与幸福指数的联系。

调查显示，以百分制来衡量，英国人的平均幸福指数为62分，幸福感评分较高的人群仅占总调查人口的百分之二十。除了睡眠，影响英国人幸福感的重要因素还包括：对职位的安全感，社区内的人际关系，性生活满意程度以及朋友家人的身体状况。

另外，该调查还发现，收入水平对幸福感几乎没有影响：即使收入水平每提高50%，幸福指数也仅提高0.5分。

本次幸福感调查中影响最大的因素是人们的睡眠质量。研究表明，睡眠质量的优劣，能产生3.8分的幸福指数差。如果幸福感位于平均水平的人，能把睡眠质量能提高到高幸福感人群的水平。这样产生的幸福感，相当于将他们的工资提高了4倍。