2013年3月9日，欧洲菩提学会伦敦实体共修终于如期而至。辅导员圆亚师兄为三十多名道友们精心准备了这场共修——如何运用禅修对治烦恼，以启发大家运用禅修来对治烦恼，将佛法融入于生活。慈城罗珠堪布曾言：学佛就是打坐修行，利益众生；出离心培养的方法，就是打坐。

禅修的重点是寂止和胜观。寂止的修法诀窍为观佛像、观自己的呼吸、念咒语等，圆亚师兄运用索达吉堪布在《日修闭关要诀》中开示的打坐时身语意三要，带领大家一一体会。

当尽情享受着悦意的美食，舒适的环境，甘露的妙法时，请记得那些为成就他人而甘心付出的师兄们，感恩并回向给所有利益他人的道友们。

(文/欧洲菩提学会 圆教)