新的数据揭示，缺乏维生素D正在成为一种“流行病”。九成英国人缺乏维生素D，六成多的人“严重缺乏”。维生素D90%由阳光产生，10%在来自食物。 由健康先锋“更好的你”(BetterYou)组织展开的调查显示，77%的成年人每天都呆在办公室内，几乎不见阳光。 维生素D能加强人体免疫系统，如果摄入不足，身体细胞就不能产生反应来回击身体内的严重感染。 与缺乏维生素D相关的常见健康问题有疲惫、骨头酸痛、肌肉酸痛、关节痛、偏头痛、皮肤色素沉淀和佝偻病。许多缺乏维生素D的人发展成季节性情绪失调，俗称SAD，而且变得抑郁。 调查中的一半人还表示，他们时不时情绪低落，40%的人有过规则性的骨头和关节疼痛。这两个症状都是缺乏维生素D的关键症状。调查结果发现，很多英国人受到这些症状的威胁。 而且，那些被认为是“严重缺乏”的人，有71%不摄入任何形式的维生素D补充。 “更好的你”的调查意在提高公众对缺乏维生素D危险的意识，并支持“全国维生素D认识周”。“更好的你”的创立者和主席安德鲁·托马斯(Andrew Thomas)说：“我们的结果更加确认了我们的怀疑，就是我们国家远远缺乏应该摄入的维生素D量。” “几乎90%的受访者都有高级维生素D缺乏的经典症状，或者他们的生活方式让他们容易缺乏维生素D。这包括皮肤色素沉淀，白天呆在室内和过度使用防晒霜。” “这些调查结果加强说明了我们应该支持英国首个‘全国维生素D认识周’。” 这个问题已经引起了英国下议院的讨论。 英国卫生部将确定缺乏维生素D的危险人群并做出维生素D补充推荐。