《快乐计划》(重印版)The Happiness Project

作者：格雷琴·鲁宾 (Gretchen Rubin) 出版社：哈珀出版 (HarperPaperbacks) 出版时间：2011年6月15日

在现代欧美作家当中，关于幸福的讨论也有不少。曾经担任美国联邦最高法院的法官助理格雷琴·鲁宾的新书《快乐计划：为什么我要花一年的时间尝试早上唱歌，清洗我的衣柜，阅读亚里士多德的书籍，变得更快乐》（重印版）在2011年6月出版。

鲁宾认为，当人们感觉自己的境况一年比一年糟糕时，幸福就变得困难了。鲁宾的建议有三个。首先是睡眠，这虽然听起来有些老套，疲劳的确是人们在工作时状态不佳的两大原因之一，而另一原因是紧张的任务期限。第二个提升幸福的途径是加入或是建立一个团体。哲学家和科学家一致认为社会联系是幸福的关键。不过在酒会聚会上人们是很难建立起深入的联系的。第三个方法是给予，幸福原理之一是你应该总能按照自己内心想要的方式行动。如果你表现慷慨，你的安全感也就越大。

另一位通过互联网传播自己在哈佛大学公开课的泰勒·本·沙哈尔博士则是另一位“幸福专家”。在沙哈尔博士所著的《更快乐》一书中，这位学者告诉人们的也是获得幸福的方法。他认为，人的幸福感主要取决于三个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素。心灵的成长靠得是减法而不是加法。以牺牲自身幸福换来的成功往往脆弱而不长久，我们每个人都需要做真实的自己，只有掌握了欣赏式探寻的方法，在管理员工和管 理家庭中才会更加从容。每一个人都希望可以活得更幸福，但是往往在追求幸福的过程中，却忽视了幸福本身的含义和你所追求的最终目的。每一个人都有机会拥有 幸福和快乐，关键是如何认知和寻找适合自己的幸福方式。

不过，尽管欧美作家学者不断有关于幸福话题的新书出版，英国《每日邮报》认为，现实的压力还是让一些愿意依赖精神支柱而向往幸福的人们，感到生活很艰辛。不过英国人可不是现在才关注“幸福的含义是什么”。在英国作家奥斯卡·王尔德所作小说《快乐王子》中，为了帮助穷人舍弃了身上所有值钱的点缀。著名剧作家萧伯纳曾说过“痛苦的秘密在于有闲功夫担心自己是否幸福”。英国法学家巴洛克则认为“幸福是太多和太少之间的一站”，而在英国作家塞缪尔·杰克逊看来“幸福是勇气的一种形式”。

《快乐王子》

作者: 奥斯卡·王尔德译者: 刘清彦出版社：哈尔滨出版社