“我觉得胖啊，瘦啊，高啊，矮啊，这些东西都不是人过于自信或过于自卑的理由。很多人都说：‘申晨，你是全国胖子的楷模，大家都在说减肥，但你给我们树立了信心，你告诉我们，胖子也可以过得很精彩。’”

他是职来职往的魅力达人，他被称为“职场功夫熊猫”，他是新浪微博商学院的首席讲师，他就是天然呆、自然萌的申晨。6月11日，申晨做客《华闻周刊》，分享他的职场功夫秘籍。

申晨有四个特点：

第一，人巨幽默，也巨能侃，你问一句，他说十句；

第二，不仅体积大，肚量和知识量也特别大，他满腹诗书，对“胖子”这个称谓也坦然接受；

第三，他特别爱吃，也别特能吃，据说采访前还吃了一盒宫保鸡丁，吃完才心满意足地接受我的采访；

第四，他做事特别用心， 他有句名言：“要不我就不玩，要玩就要玩到我认为的最好。”

正是这种乐观向上、执着进取的心态，让申晨在学习、工作、生活中，甚至在追求美女的道路上都有一股子蛮劲，迎来小胖子的春天。

■“功夫熊猫”传说

“真正找工作跟谈恋爱一样，要有计划、有准备，不然你就等着一次一次地被说‘不好意思啊，我们不合适啦’。比如你一眼相中人家女孩子，走上前去：‘嗨，我喜欢你很久了。’人家女孩子就会问：‘好啊，那你知道我喜欢什么吗？看什么书、吃什么菜、买什么衣服、喜欢什么类型的人？南方北方，高矮胖瘦？’然后？然后你瞬间看到一群乌鸦从你头顶飞过。”（摘自申晨《练就职场功夫熊猫》）

关于“功夫熊猫”这个名字的来历，我问申晨，他说那是参加《功夫熊猫》首映的时候，别人给他起的。“大家都觉得我比阿宝还可爱。”事实也证明，申晨不仅身材像阿宝，还和阿宝一样动作灵活，身怀绝技。江湖上流传了很多关于他的传说，其中流传最广的是他在大学时的一个习惯——如厕必看书。别小看这个习惯，它让申晨在千军万马找工作的道路上，不仅没被挤掉下去，反而拿到富士康当年给出的苏州大学薪资最高的Offer。

事情的起因是这样的，申晨和睡在上铺的兄弟一起参加富士康的校园招聘，他兄弟参加的是上午场，面试时那哥们一问三不知，自然铩羽而归。但他回来时不忘捎上了一本富士康的宣传册，上面印着公司历史、公司产品、需求岗位、需要的人才特点以及未来的发展策略等，随手放在了厕所。

申晨进厕所畅通时，在看了三遍飘柔洗发水介绍后，拿起了这本书，就用二十来分钟的时间，把宣传册看了好几遍。下午面试的时候，面对面试官的提问他回答得头头是道，还把富士康董事长郭台铭的语录背了出来：人应该要有自己的格局，还要会自己布局。结果，富士康给了他一个很高级别的职位，一个新员工可能三四年以后都到不了的职位，这是申晨的第一份工作。

当我问申晨这件事时，申晨对这个不太雅的故事漂洋过海传到英国还有点不好意思：“这件事虽然是一个无心插柳的事情，但是告诉了我，做事一定要用心，当你让别人觉得你很用心的时候，你就赢了。”

此后，“用心”这两个字一直反复出现在申晨的字典里。

■ “幸福就是在对的企业中做自己想做的事”

申晨说，现在每年都会有一些朋友介绍他年薪百万的工作，他都没有去。“老实说，新浪的工资在这个行业中算比较低的，但是依然有很多人，挺愿意在这里付出自己的青春，就像一种信仰一样，大家就是觉得：我做的每件事情都是在改变中国的历史。这种感觉多少钱都换不来。 ”

别看申晨现在贵为“职场导师”，他的职业生涯并不是一帆风顺的。申晨分别在富士康、中国电信和中国移动工作过。“从一家大公司跳到另一家大公司，每天没有太多的事可做，五点下班，四点五十已经有一堆人等着打卡”，在国企工作的日子里，看着自己日渐增长的腰围，每天重复着差不多的事情，申晨早已没有了什么激情，直到2009年底，一个电话彻底改变了他的命运。

申晨还记得那通打来的电话，对方没有说明来历，先问他：“你知道Facebook吗？”“知道啊，不是墙那边才能用吗？”对方又问：“你还知道翻墙？” “哥在中国电信就干这事的。”“那你用Twitter吗？”“用啊，偶尔在国外用。”对方终于亮明了身份：“我们是新浪微博的，开发了一个中国版的Twitter，你有兴趣加入我们的团队吗？给你三天时间考虑。”申晨只想了五秒钟：“不用考虑，我愿意。”对方倒傻了：“不先谈谈工资吗？” “不用谈，我相信你们能给我一个好薪水。”

于是，申晨成了新浪微博第68位员工，新浪果然很“照顾”他，工资给降了一半。那时，新浪微博只有1000万用户，现在，新浪微博拥有5.35亿用户。

进了新浪后，申晨才发现，自己要从零开始。“DAU/MAU、覆盖率……这些数字怎么算出来的，我真的不知道。”申晨入职后要负责的第一件事情就是绩效考核，对员工工作进行科学衡量并与升迁和工资挂钩。虽然过去有七八年做HR的经验，但是申晨一直都凭经验在做，而到了新浪，他要重新捡起数学书，系统学习会计和统计学。

申晨潜下心，开始了一段边上班边学习的日子。

“我每天上班先处理自己的事情，到了下午，就跟着工程师加班，理解这些数据。加完班回到家已经十一二点，再自己看看书琢磨琢磨。第二天还得比其他员工早到，准备当天工作。”

那两三个月里，申晨每天只能睡三个小时，恶补了很多知识。但是他发现学得越多，越觉得要不知道的更多。就像掉进了一个大窟窿，不知何时才是头。到第二个月下半月的时候，他甚至想到了离职，回到中国移动。“那时的老领导还向我伸橄榄枝，他和我说：‘回来吧，工资再翻一倍’，就是新浪的四倍。”

申晨还是咬牙挺下来了，到了第四个月，申晨就已经能胜任日常的工作了。老板夸奖申晨是除了他以外，对公司业务最了解的人。从那之后，申晨开始重新评价自己的学习能力和忍耐能力，这为他以后不断挑战自己、战胜自己建立了信心基础。

■ 毅力惊人的美食达人

“人生有两件事让我特别满意，一件是我去新浪三个月，把绩效考核这个轱辘给顶下来，在知识方面，让我觉得没有什么能难倒我；还有一次是去年做的‘辟谷’（不吃东西只喝水），我坚持了14天。”

申晨说他高考填报志愿时报了苏州大学、山东大学和四川大学，是按他最喜欢的菜系淮扬菜、鲁菜、川菜报的。申晨第一志愿被录取，便开始了与美食的缘分。大学四年，申晨几乎吃遍了苏州大大小小的餐馆。

“我看到美食就像疯了一样。我老婆对我说，如果你不做美食太可惜了，你对美食的感情是别人没有的。” 申晨记得特别清楚，第一次去泰国吃本地的咖喱蟹，他一直在哭，因为太好吃了。“周围人都用异样的眼光看着我，不明白为什么会有人一边吃东西一边流泪。”申晨就是这样的人，会为吃到好吃的美食而激动掉泪。

可就是如此爱好美食的申晨，竟然和我分享了一段他去年做“辟谷”（不吃饭，只喝水）的感受。是的，你没看错，确实是“不吃饭”。为了调理自己的新陈代谢，申晨连着14天不吃饭，只靠喝水维持基本的生理机能。

“14天不吃东西是一件非常痛苦的事情，我很难很难克服自己的习惯，但我觉得我一定要凭自己毅力做到这件事情，我一定要征服自己。”虽然觉得胜算不大，申晨还是觉得要试一把，至少赢自己一次。

于是，申晨开始了地狱般的辟谷。申晨说：“第一天的时候，我觉得超饿，第二天觉得更饿，抓心挠肺的，特别难受。当时想早点睡，觉得睡了就忘了这事，但是根本睡不着，心慌。但是从第三天开始就不觉得饿了，已经习惯了，就开始馋，疯狂的馋。”

那时候，“馋”是申晨最大的敌人。“由于我只喝水，基本上失去了味觉，但是其他的感官都无比强大，我可以清楚地闻到隔壁邻居家炒西红柿时盐放少了。耳朵也听得特别远，晚上觉得特别吵。”就在这样的状态下，申晨坚持了14天，打了一个大胜仗。

事后，申晨和别人说，辟谷最难克服的是馋，不是饿，而工作最难克服的是懒，不是难。

■只要用心，娶美女当老婆不难

“雷明老师说‘碰到一个符合你择偶标准的异性或许并不意味着一场爱情的到来，而促使你改变自己择偶标准的人才会是你最终的归宿。’我觉得说的特别对。@薛木子同学（申晨夫人）说，是我改变了她对胖子的看法。让她的审美产生了漂移。所以有时候，当我们没达到标准，也许可以通过自身的其他优势改变制定标准的人。”（摘自申晨《练就职场功夫熊猫》）

话说，当年申晨追老婆的时候有一个小故事。薛木子是申晨在中国移动的同事，“那时她坐我斜对面，我只能看她半张脸，因为一个巨大的苹果屏幕隐去了她的另半张脸，就觉得巨不爽。”申晨就在想，这个美女是谁呢？怎么才能接近她呢？结果做HR的申晨就“利用职务之便”调出了薛木子的档案，申晨一看，不仅外貌符合他的审美，还才华横溢，画得一手好画，从侧面了解，薛木子是一个典型的“良家妇女”，一下班就回家，不爱泡吧不逛夜店，这也颇得申晨的好感。申晨思量着不能只看她半张脸，就去开心网搜了一张薛木子的照片。一不做二不休，申晨干脆用它做了桌面。“当时同事都疯了，只有她不知道，很久之后，她才知道，但她什么也没说什么。”这件事就在两人中间种下了一颗小小的种子。

事情过了半年多，两人就一直维持着普通的同事关系。后来，薛木子家里有了点小变故，她回了离北京665公里的辽宁盘锦。薛木子告诉申晨，她暂时回不了北京，需要有个人在身边。申晨很快反应过来，问她：你需要什么，我从北京给你寄过去。薛木子开玩笑说，我什么都不需要，我就是缺个人。申晨意识到，一个千载难逢的机会来了，他说：“那我过去陪你吧。”薛木子也随口答应了，没想到真有有人大老远去找她。

周五晚上瞎聊之后，申晨决定周六一早走。结果晚上兴奋得睡不着，申晨就从床上爬起来，拿了车钥匙就走。大半夜的，申晨第一次开夜路，上了高速他发现路上竟然没有灯。黑漆漆的路上，他一个人狂奔着，开着开着就睡着了，不得已开进休息站休息，睡了五六觉，一共开了十二个小时，第二天中午，申晨终于出现在薛木子面前。“我和她说，我到了，她特别惊讶，她说没想到你真的会来。”

事后，薛木子向申晨坦白，她给自己设立了找对象的底线：有两种人她不考虑，一个是胖子，一个是北京人。然而，申晨两个都占全了。有人向申晨讨教，怎么能娶到一个那么漂亮的老婆。申晨回答：“特简单，就靠用心，和工作一样，全心全意地用心，一定能达到别人达不到的效果。”

■永不知疲倦的“空中熊猫”

“总听到身边一些的朋友抱怨：为什么我活得这么累？其实要活成什么样都是自己决定的。你也可以不那么玩命工作，过平静和安逸的生活。但是，一旦你决定要干出点样子，追求事业卓越的时候，你就理应更加拼命，所以也就更加的痛苦和劳累，而获得才会更多。所以，在劳累中坚持的人们，你们正在成功的路上。”（摘自申晨《练就职场功夫熊猫》）

申晨现在的职位是新浪微博商学院首席讲师，他一年中很有多时间是在天上“灰来灰去”，到各地给企业讲“如何用微博实现企业利益最大化”。申晨最忙的时候，35天飞了19张机票。他不在机场，就在去机场的路上，或从机场回来的路上。

来英国前，申晨发了条微博：“同事看了我的日程排期，惊讶的问我：‘下周你只飞两班飞机啊？你下周好闲啊！’。靠，下一周的两班飞机每趟都要飞12个小时好么！这人啊一忙就得飞，过去一周四五趟的飞，麻烦！现在好了，有了超远新任务，一飞顶过去五飞，长距离，坐着睡，一气一万两千公里，不费劲儿！一飞半天，效果不错，还实惠！”

来英国的航班是申晨今年第72班飞机。刚到英国，申晨又发了一条微博：“对于一个每天晚上熬夜写PPT的人来说，8小时时差根本不叫事儿，完全没反应。”上午五点多刚到伦敦，下午就一个人饶有兴致地去逛大英博物馆。

“同事说我是空中飞人，我说我是天上人间。我的生活就是在飞机上补觉，在宾馆里做PPT。”也许在四处奔波对别人来说是件苦差事，但是在申晨看来，这似乎是一件乐事。忙是忙，但申晨总是显得精神奕奕、乐呵呵的。

“你觉得每天这样飞来飞去是一件幸福的事吗？”“还不错啊，当你选择余地不大的时候，不如去享受这个过程。”

后记：

在采访中，作为资深微博用户的申晨时不时停下来刷微博，他说他一天至少花两个小时在微博上，如果有一段时间没有上网，他会觉得恐慌。

申晨对伦敦的地铁里没信号很惊讶。他问他的英国的朋友，为什么不在地铁里好好把线路布一布，他的朋友告诉他，你没发现很多英国人在地铁里都爱读书吗？申晨恍然大悟。现在，申晨已经习惯了在地铁上看到乘客从书包从里面掏出一本书开始看开始记，他觉得这是一个自己和自己对话的过程，每个人每天都需要这样一个时间。

职场熊猫语录：

◆要做一个快乐的职场人，先从做一个“胖子”开始吧。肚子里要有足够的知识储备，要有丰富的生活情趣，要有专业的职业素养，要有豁达的人生态度，要有积极的竞争心态，还要有十足的幽默细胞和充裕的分享精神。你把这些都塞进去了，你就是一个有魅力的“胖子”，一个玩转职场的“胖子”，一个脱离了低级趣味的“胖子”。

◆职场就像一面镜子，你想得到信任，就要先给别人信任。你想得到温暖，就先要给人温暖。张牙舞爪，受伤的是自己。猜忌算计，孤立的还是自己。今天的温暖，从对你身边的同事问声好，从给他们一个赞许开始吧。

◆如果你在工作中感到劳累和艰难，那么你正在获得新的能力和经历；如果你在工作中感到迷茫和无力，那么你正在面临选择和变化；如果你在工作中总是受到挑战和质询，那么你正在被人注意；如果你在工作中总是轻松应对和信手拈来，那么你应该去要求更高的职位了；你现在是什么状态？