对于那些每天喜欢喝一杯葡萄酒的人来说，这是一个不好的消息。发表在《Lancet》杂志上的一项新的全球性研究证实，不管什么酒，在饮酒这件事没有所谓的健康安全标准。

研究人员承认适度饮酒可以预防心脏病，但发现饮酒罹患癌症和其他疾病的风险超过了对心脏的保护。一位研究作者表示，此次研究综合了各方面因素，因而这一研究结果是迄今为止关于酒精最为重要的结论。

适度饮酒有多重要？

全球疾病负担研究调查了1990年至2016年间包括英国在内的195个国家的酒精饮用量及其对健康的影响。研究人员分析了15至95岁的人的数据，将那些根本不喝酒的人与每天喝一杯酒的人进行了比较。

他们发现，在10万名非饮酒者中，914人也会产生与酒精有关的健康问题，比如癌症或易受伤。如果这些人每天都喝一杯酒，那么会多出4人受到健康影响；每天喝两杯酒，会增加63个产生与酒精有关疾病的人；而每天喝5杯，身体患疾病的人数会增加338人。

其中一位研究作者Sonia Saxena教授说：“每天喝一杯确实仅有小幅度健康风险的增加，但是放到整个英国人口来算的话，身体受影响人员的数字远远比研究的数字要多，且在英国，大多数人每天都不只喝一杯。”

该研究表明，英国女性平均每天饮用3杯酒，在饮酒量最高的国家排行榜中排名第8。

女性饮酒量排名前十的国家分别是：乌克兰、安道尔、卢森堡、白俄罗斯、瑞典、丹麦、爱尔兰、英国、德国和瑞士。

相比之下，英国男性同样平均每天喝3杯酒，不过在接受调查的195个国家中排行第62位。这是因为男性的饮酒量普遍更高，罗马尼亚男性每天饮酒量超过8杯。

男性饮酒量排名前十的国家分别是：罗马尼亚、葡萄牙、卢森堡、立陶宛、乌克兰、波黑、白俄罗斯、爱沙尼亚、西班牙和匈牙利。

科学推荐各国男性与女性饮酒量，每周不超过6杯啤酒（14单位值），6品脱啤酒或7杯葡萄酒以及14小杯烈酒最佳。